반응형 경추베개만들기1 "열 개의 비싼 경추 베개보다 한 개의 수건베개가 낫다", 수건 한 장의 놀라운 효과 아침에 눈을 떴을 때 개운함보다는 뒷목이 뻣뻣하게 굳어있고 어깨에 곰 한 마리가 올라간 듯한 묵직한 피로감, 현대인이라면 한 번쯤 겪어보셨을 겁니다. "잠을 잘못 잤나?" 하고 가볍게 넘기기엔 매일 반복되는 두통과 피로감이 심상치 않습니다. 큰맘 먹고 수십만 원짜리 기능성 경추 베개나 메모리폼 베개를 사봐도 며칠 못 가 다시 불편해져서 장롱 속에 처박아둔 경험도 있으실 겁니다. 만약 이런 과정을 반복하고 있다면, 문제는 베개의 '소재'나 '브랜드'가 아닙니다. 범인은 바로 내 몸에 맞지 않는 '높이'에 있을 확률이 99%입니다. 오늘은 집에 있는 수건 한 장으로 내 경추에 딱 맞는 '골든 높이'를 찾고, 수면의 질을 수직 상승시키는 방법을 아주 구체적으로 알려드립니다.당신의 베개가 목을 망치고 있다 (높.. 2026. 1. 7. 이전 1 다음 반응형
