수건스트레칭

길거리를 걷다보면, 혹은 옆에 지나가는 버스에 타 있는 승객들을 보면 “어라? 거북이 아냐?” 라는 생각이 들 정도로 거북목이 심한 사람들이 많습니다. 여러 원인들 탓에 현대인들의 고질병이 되고 있는 거북목인데요. 아침에 눈을 떴을 때 목이 뻣뻣해서 고개가 잘 돌아가지 않거나, 뒷덜미가 묵직한 통증 때문에 하루를 무겁게 시작하고 계시진 않나요? 현대인이라면 누구나 한 번쯤 겪는 증상이지만, 이를…