러닝화 고르는 법, 무릎 통증 없이 오래 달리는 러닝화, 초보자도 쉽게 따라하기// 5가지 핵심 포인트(+무릎 통증, 쿠셔닝 러닝화, 추천, 프로네이션, 러닝화수명)
러닝을 시작한 지 얼마 안 됐는데 무릎이 시큰거리는 경험, 한 번쯤 있으실 거예요. 사실 무릎 통증의 상당수는 잘못된 러닝화 고르는 법 때문에 생깁니다. 결론부터 말씀드리면, 발볼과 아치 형태, 쿠셔닝 두께, 그리고 러닝화 수명까지 함께 확인해야 무릎 부담을 확실히 줄일 수 있어요. ? 3초 핵심 요약 ✔ 러닝화 고르는 법의 핵심은 발 아치 타입 파악이에요. ✔…