건강한혈압관리

건강검진이나 집에서 혈압을 쟀는데 혈압 140이라는 숫자를 보고 덜컥 걱정되신 적 있으신가요? 결론부터 말씀드리면, 혈압 140은 2026년 대한고혈압학회 진료지침 기준으로 ‘고혈압 1기’에 해당하는 수치예요. 다만 한 번 측정한 수치만으로 진단하지 않으니, 아래 내용으로 정확한 기준과 관리법을 5분 안에 확인해보세요. ? 3초 핵심 요약 ✔ 혈압 140/90mmHg 이상이면 고혈압 1기에 해당해요. ✔ 고위험군(당뇨·만성콩팥병 등)은 목표혈압이 130/80mmHg…